برای محافظت از پوست در تابستان چه اقدامااتی را انجام دهیم؟

با شروع تابستان، گرمای سوزناک باعث می‌شود که پوست ما تغییرات دما را حس کند و برای محافظت از خود واکنش نشان دهد. واکنش ها معمولا در قالب آکنه، جوش و آفتاب سوختگی خود را نشان می‌دهند.

بیرون بودن و لذت بردن از هوای گرم یکی از بهترین قسمت های این فصل است. با این حال، اگر از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت نکنید، ممکن است در نهایت دچار سوختگی شوید.

شما برای مقابله با واکنش های شدید پوست خود باید اقداماتی را انجام دهید. در ادامه چندین مورد را به شما معرفی می‌کنیم، با انجام دادن آن ها می‌توانید از ایجاد مشکلات پوستی ناخواسته تابستانی جلوگیری کنید.

در اصل گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در محیط باعث می‌شود غدد چربی پوستمان شروع به تولید روغن طبیعی اضافی کند. روغن اضافی تولید شده بر روی سطح پوست ما می‌ماند و باعث چسبندگی، چربی و مسدود شدن منافذ پوست می شود و نتیجه آن آکنه، جوش و آفتاب سوختگی می‌شود.

بیشتر بخوانید: راه های پیشگیری از سرطان پوست

نکاتی برای محافظت از پوست در تابستان

هر گونه آسیب فوری ناشی از آفتاب سوختگی، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند باعث آسیب جبران ناپذیر پوست شود. این آسیب ها شامل پوست چرب، لکه های تیره و چین و چروک می‌باشد. طبق گفته انجمن سرطان آمریکا، این آسیب ها همچنین شانس ابتلا به سرطان پوست، شایع ترین سرطان در سراسر جهان را افزایش می دهد. در واقع، از هر 5 آمریکایی، 1 نفر در سن 70.1 سالگی به سرطان پوست مبتلا می شود.

بنابراین چگونه می توان از آفتاب سوختگی سرطان پوست جلوگیری کرد و آسیب رسیدگی به پوست را کاهش داد؟ در ادامه چند نکته برای محافظت از پوست در تابستان و همچنین در تمام طول سال ذکر شده است:

در برابر انواع دیگر سوختگی ها نیز محافظت کنید

این فقط نور خورشید نیست که می تواند به پوست شما آسیب برساند. همچنین باید اقداماتی را برای محافظت از پوست خود در برابر سوختگی های تصادفی انجام دهید. برای مثال:

• اگر ماشین خود را در مکانی آفتابی پارک می کنید، روی صندلی ماشین و فرمان را بپوشانید تا خیلی داغ نشود.
• هنگام عبور از روی ماسه داغ در کنار ساحل یا هنگام قدم زدن در لبه استخر از دمپایی استفاده کنید.

درمان های خانگی برای محافظت از پوست در تابستان

ترکیب قهوه و لیمو

لیمو حاوی ویتامین C می‌باشد بسیار برای روشن کردن پوست موثر است. از طرف دیگر، قهوه لایه بردار عالی‌ای می‌باشد.

آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی است، که در تابستان پوست شما را آبرسانی می کند.

پالپ آلوئه ورا را مستقیماً بر روی پوست خود بمالید و حدود 20 دقیقه به آرامی آن را ماساژ دهید. آن را حدود 10 دقیقه بگذارید بماند و بعد آن را بشویید.

ماسک زردچوبه

زردچوبه به دلیل خواص ضد باکتری، ضد التهابی و ضد پیری که دارد به کاهش هرگونه التهاب روی پوست شما کمک می کند. علاوه بر این، باعث روشن شدن پوست شما نیز می‌شود.

عسل + ماست

عسل رطوبت طبیعی پوست شما را حفظ می‌کند و ماست باعث روشنی پوستتان می‌شود.

پاپایا

پاپایا علاوه بر اینکه خواص از بین بردن چربی اضافی دارد به عنوان یک لایه بردار ملایم نیز عمل می‌کند و پوستی درخشان و نرم به شما هدیه می‌کند.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی دارای ویتامین هایی است که به بازیابی درخشش طبیعی پوست شما کمک می کند و در نتیجه پوست درخشانی به شما تحویل می‌دهد.

به طور کلی شما باید بیشتر در فصل تابستان از پوستتان محافظت کنید.